在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也
在(🚷)这个时(shí )节(😝)该如(🚓)何调理(🛹)养生(🙅日常;)(shē(👖)ng )?(🙅)宋(🎏)曙霞(📊)认为,在(🧒)饮食上卿卿可(🐂)(kě(🥫) )多吃有芬芳气味(高清128284;)的蔬菜,如韭菜(🧡)、香菜(🙊)、葱、蒜、(⛅)荠(观看127754;)(qí(🐩) )菜、香椿等(📘),以疏肝柔(🍍)肝。另外(🍏),俗语(⬆)称“春(📯)日(🏃)吃免费149;(✂)芽(🏧)”,也(🐟)就是(shì )说(🚃)这(🌥)个季(🍉)节可(🤸)吃(👥)鲜(🍆)绿的嫩芽,比如(🤺)(rú )豆芽、蒜(💨)苗(😍)、豆苗、莴苣等,禁食或少(💎)(shǎo )食辛(📛)辣(🍳)刺激(👍)食物,以免(📅)肝火上炎(🔥)。
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